داون ماركوس جميع الكتب مسموع

داون ماركوس جميع الكتب مسموع مجانا

10 حلول بسيطة لعلاج حالات الذعر

جميعنا يشعر بالخوف في بعض الأحيان، فتتسارع دقات قلبنا ونلهث، وتتثلج أطرافنا -وهذه التعابير البدنية للخوف إنما هي ردود فعل طبيعية إزاء أي أمر يهددن. . .  ا. لكن لحظات الهلع والفزع قد تعرضك أحياناً إلى تلك الأحاسيس من ...

مارتن أنتوني

10 حلول بسيطة لعلاج حالات القلق

يتناول هذا الكتاب مشكلة القلق المفرط الذي يسبب مشاكل كثيرة، اجتماعية وحتى جسدية. ويقدم عشرة حلول بسيطة لمعالجة هذه المشكلة التي انتشرت في عصرنا هذ. . .  ا بشكل كبير. ويعلّمنا كيف نتغلّب على القلق ونهدّئ أذهاننا ونريح...

كيفن جيوركو

كتاب الأنواع

داون ماركوس جميع الكتب تنزيل الكتب الصوتية

داون ماركوس